Jag har tillbringat de senaste dagarna med att gr\u00e4va i SCB:s och Stockholms stads d\u00f6dsorsaksstatistik. Det jag hittade var b\u00e5de hoppfullt och oroande. Hoppfullt f\u00f6r att vi lever l\u00e4ngre \u00e4n n\u00e5gonsin. Oroande f\u00f6r att svenska m\u00e4n fortfarande d\u00f6r av saker som g\u00e5r att f\u00f6rebygga.<\/p>\n\n\n\n
Den brutala sanningen: M\u00e4n d\u00f6r 2,5 g\u00e5nger oftare i arbetsf\u00f6r \u00e5lder<\/h2>\n\n\n\n
L\u00e5t oss b\u00f6rja med den mest sl\u00e5ende siffran fr\u00e5n Stockholmsstatistiken 2024:<\/p>\n\n\n\n I \u00e5ldersgruppen 25-44 d\u00f6r allts\u00e5 2,5 g\u00e5nger fler m\u00e4n \u00e4n kvinnor i Stockholm. Det \u00e4r inte en liten statistisk avvikelse \u2013 det \u00e4r en epidemi som vi inte pratar om.<\/p>\n\n\n\n Statistiken fr\u00e5n Socialstyrelsen ger oss svaret, och det \u00e4r inte vad de flesta tror. Det handlar inte prim\u00e4rt om hj\u00e4rtinfarkter eller cancer i dessa \u00e5ldersgrupper. Det handlar om tre kategorier:<\/p>\n\n\n\n M\u00e4n tar livet av sig n\u00e4stan dubbelt s\u00e5 ofta som kvinnor: 13 per 100 000<\/strong> j\u00e4mf\u00f6rt med 7 f\u00f6r kvinnor. Den mest utsatta gruppen? M\u00e4n 55-64 \u00e5r, d\u00e4r siffran stiger till 27 per 100 000<\/strong>. Det motsvarar ungef\u00e4r 65 d\u00f6dsfall bara i Stockholm varje \u00e5r \u2013 m\u00e4n som aldrig s\u00f6kte hj\u00e4lp, eller som s\u00f6kte men inte fick r\u00e4tt st\u00f6d.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6rgiftningsolyckor (i praktiken \u00f6verdoser) drabbar m\u00e4n fem g\u00e5nger oftare<\/strong> \u00e4n kvinnor: 5 per 100 000 j\u00e4mf\u00f6rt med 1. Detta har \u00f6kat dramatiskt sedan 2010-talet och \u00e4r koncentrerat till \u00e5ldersgruppen 25-64.<\/p>\n\n\n\n Mord och dr\u00e5p drabbar m\u00e4n 7 g\u00e5nger oftare<\/strong> \u00e4n kvinnor: 2 per 100 000 j\u00e4mf\u00f6rt med 0,3. I s\u00f6dra f\u00f6rorter som Sk\u00e4rholmen, Vant\u00f6r och \u00d6stberga \u00e4r detta kopplat till kriminella n\u00e4tverk. Offren \u00e4r n\u00e4stan uteslutande m\u00e4n 25-44 \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n H\u00e4r blir det intressant. Jag analyserade svenska d\u00f6dsfall per m\u00e5nad 2000-2024 och hittade ett konsekvent m\u00f6nster:<\/p>\n\n\n\n Skillnaden mellan januari och juni \u00e4r n\u00e4stan 1 800 d\u00f6dsfall per m\u00e5nad<\/strong> \u2013 det \u00e4r 25% h\u00f6gre risk att d\u00f6 i januari \u00e4n i juni. Och det \u00e4r utan<\/em> att r\u00e4kna in covid-\u00e5ret 2020.<\/p>\n\n\n\n Forskning visar att julafton \u00e4r den dag d\u00e5 flest hj\u00e4rtinfarkter intr\u00e4ffar i Sverige. Kombinationen av stress, \u00f6ver\u00e4tning, kyla, alkohol och kanske familjekonflikt skapar den perfekta stormen f\u00f6r ett hj\u00e4rta under press. S\u00e4rskilt f\u00f6r m\u00e4n som redan har riskfaktorer.<\/p>\n\n\n\n April 2020 var exceptionellt. Stockholm rapporterade 1 178 d\u00f6dsfall<\/strong> \u2013 n\u00e4stan dubbelt s\u00e5 m\u00e5nga som ett normalt aprilsnitt p\u00e5 ~620. \u00d6verd\u00f6dligheten var koncentrerad till \u00e4ldreboenden, men effekten syntes i hela systemet.<\/p>\n\n\n\n Men h\u00e4r \u00e4r det hoppfulla: 2024 \u00e4r Stockholm tillbaka p\u00e5 normala niv\u00e5er, till och med n\u00e5got under det historiska snittet. Pandemin var en chock, men staden \u00e5terh\u00e4mtade sig.<\/p>\n\n\n\n Om du \u00e4r man och l\u00e4ser detta kan du andas ut en aning. D\u00f6dstalen f\u00f6r medel\u00e5lders stockholmare har minskat dramatiskt:<\/p>\n\n\n\n En man i 45-49-\u00e5rs\u00e5ldern har idag h\u00e4lften s\u00e5 h\u00f6g risk att d\u00f6 som f\u00f6r 20 \u00e5r sedan. Det \u00e4r resultatet av minskad r\u00f6kning, b\u00e4ttre hj\u00e4rtv\u00e5rd, b\u00e4ttre blodtryckskontroll och f\u00e4rre trafikolyckor.<\/p>\n\n\n\n H\u00e4r \u00e4r det tragiska: medan hj\u00e4rtinfarkter och cancer minskat kraftigt, ligger sj\u00e4lvmordstalen kvar p\u00e5 ungef\u00e4r samma niv\u00e5. Det tyder p\u00e5 att vi \u00e4r bra p\u00e5 att behandla fysiska sjukdomar, men fortfarande d\u00e5liga p\u00e5 att f\u00e5nga upp psykisk oh\u00e4lsa hos m\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Baserat p\u00e5 statistiken har jag satt ihop en enkel guide f\u00f6r dig som vill maximera dina chanser:<\/p>\n\n\n\n Vaccinera dig<\/strong> mot influensa och covid. Infektioner belastar hj\u00e4rtat och \u00f6kar risken f\u00f6r hj\u00e4rtinfarkt.<\/p>\n\n\n\n H\u00e5ll v\u00e4rmen<\/strong>. Kyla f\u00e5r blodk\u00e4rlen att dra ihop sig och blodtrycket att stiga. Ta p\u00e5 dig ordentligt innan du g\u00e5r ut.<\/p>\n\n\n\n Var f\u00f6rsiktig med sn\u00f6skottning<\/strong>. Det \u00e4r en klassisk hj\u00e4rtinfarktssituation: kyla + fysisk anstr\u00e4ngning + h\u00f6jt blodtryck.<\/p>\n\n\n\n Ta D-vitamin<\/strong>. De flesta svenskar har brist oktober-mars.<\/p>\n\n\n\n Broddar<\/strong>. Fallolyckor \u00e4r en underskattad d\u00f6dsorsak, s\u00e4rskilt f\u00f6r \u00e4ldre m\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Aldrig alkohol vid bad eller b\u00e5t<\/strong>. Det \u00e4r den absolut vanligaste faktorn vid drunkningar bland m\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Hoppa inte i kallt vatten<\/strong>. K\u00f6ldchock kan orsaka hj\u00e4rtrytmrubbningar.<\/p>\n\n\n\n Solskydd<\/strong>. Hudcancer \u00f6kar kraftigt, och m\u00e4n \u00e4r s\u00e4mre p\u00e5 att anv\u00e4nda solkr\u00e4m.<\/p>\n\n\n\n Prata om hur du m\u00e5r<\/strong>. M\u00e4n s\u00f6ker hj\u00e4lp senare och mer s\u00e4llan. Det syns i statistiken.<\/p>\n\n\n\n S\u00f6k hj\u00e4lp vid nedst\u00e4mdhet<\/strong>. V\u00e5rdcentralen, 1177, eller Mind sj\u00e4lvmordslinjen (90101) finns d\u00e4r.<\/p>\n\n\n\n Kolla p\u00e5 dina kompisar<\/strong>. En fr\u00e5ga kan r\u00e4dda liv. S\u00e4rskilt m\u00e4n 50+ som g\u00e5r igenom skilsm\u00e4ssa, arbetsl\u00f6shet eller sjukdom.<\/p>\n\n\n\n Skillnad inom staden: 4 \u00e5r f\u00f6r m\u00e4n<\/strong> (\u00d6stermalm vs Sk\u00e4rholmen\/Rinkeby)<\/p>\n\n\n\n Enligt SVT och professor Bo Burstr\u00f6m:<\/p>\n\n\n\n 18 \u00e5rs skillnad<\/strong> i f\u00f6rv\u00e4ntad livsl\u00e4ngd mellan en l\u00e5gutbildad i V\u00e5rby<\/strong> och en h\u00f6gutbildad i Danderyd<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Det \u00e4r inte bara geografi \u2013 det \u00e4r kombinationen av plats + utbildning + inkomst som skapar den enorma klyftan.<\/p>\n\n\n\n Statistiken visar tv\u00e5 saker: Dels att vi har gjort enorma framsteg \u2013 d\u00f6dstalen har halverats p\u00e5 20 \u00e5r. Dels att det finns omr\u00e5den d\u00e4r vi fortfarande misslyckas, s\u00e4rskilt psykisk oh\u00e4lsa och sj\u00e4lvmord bland m\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Det positiva \u00e4r att de flesta d\u00f6dsfall som drabbar m\u00e4n i arbetsf\u00f6r \u00e5lder faktiskt g\u00e5r att f\u00f6rebygga. Det handlar inte om tur eller genetik \u2013 det handlar om medvetna val, om att s\u00f6ka hj\u00e4lp i tid, och om att ta hand om varandra.<\/p>\n\n\n\n Januari \u00e4r \u00e5rets farligaste m\u00e5nad. Men det beh\u00f6ver den inte vara f\u00f6r dig.<\/p>\n\n\n\n \u2014 \u2014 \u2014<\/p>\n\n\n\n Sources:<\/strong><\/p>\n\n\n\n SCB: D\u00f6da efter d\u00f6ds\u00e5r och d\u00f6dsm\u00e5nad, 2000-2024<\/p>\n\n\n\n Stockholms stads statistiska \u00e5rsbok 2024<\/p>\n\n\n\n Socialstyrelsen: D\u00f6dsorsaker 2024<\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Varf\u00f6r d\u00f6r svenska m\u00e4n i f\u00f6rtid? En djupdykning i Stockholms d\u00f6dsorsaksstatistik 2024 Jag har tillbringat de senaste dagarna med att gr\u00e4va i SCB:s och Stockholms stads d\u00f6dsorsaksstatistik. Det jag hittade var b\u00e5de hoppfullt och oroande. Hoppfullt f\u00f6r att vi lever l\u00e4ngre \u00e4n n\u00e5gonsin. Oroande f\u00f6r att svenska m\u00e4n fortfarande d\u00f6r av saker som g\u00e5r att<\/p>","protected":false},"author":38,"featured_media":12557,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-12556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-livsstil"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall.png",1176,891,false],"thumbnail":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall-150x114.png",150,114,true],"medium":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall-300x227.png",300,227,true],"medium_large":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall-768x582.png",768,582,true],"large":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall-1024x776.png",788,597,true],"1536x1536":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall.png",1176,891,false],"2048x2048":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall.png",1176,891,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall-16x12.png",16,12,true],"bunyad-small":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall-150x114.png",150,114,true],"bunyad-medium":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall-450x341.png",450,341,true],"bunyad-full":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall.png",1176,891,false],"bunyad-viewport":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall.png",1176,891,false],"bunyad-768":["https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall-768x582.png",768,582,true]},"author_info":{"display_name":"presidentofgalaxy.com","author_link":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/author\/presidentofgalaxy-com\/"},"category_info":"Livsstil<\/a>","tag_info":"Livsstil","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/dodsfall.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12556"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12567,"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12556\/revisions\/12567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00c5lder<\/strong><\/td> M\u00e4n (d\u00f6dsfall)<\/strong><\/td> Kvinnor (d\u00f6dsfall)<\/strong><\/td><\/tr> 25-44 \u00e5r<\/td> 167<\/strong><\/td> 66<\/td><\/tr> 45-64 \u00e5r<\/td> 511<\/strong><\/td> 324<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Vad \u00e4r det som d\u00f6dar unga och medel\u00e5lders m\u00e4n?<\/h2>\n\n\n\n
1. Sj\u00e4lvmord \u2013 den tysta epidemin<\/h3>\n\n\n\n
2. Droger och alkohol<\/h3>\n\n\n\n
3. V\u00e5ld och skjutningar<\/h3>\n\n\n\n
S\u00e4songsm\u00f6nstret: N\u00e4r \u00e4r det farligast att vara man?<\/h2>\n\n\n\n
M\u00e5nad<\/strong><\/td> D\u00f6dsfall (snitt)<\/strong><\/td> Riskniv\u00e5<\/strong><\/td><\/tr> Januari<\/td> 8 738<\/td> MYCKET H\u00d6G<\/strong><\/td><\/tr> December<\/td> 8 335<\/td> MYCKET H\u00d6G<\/strong><\/td><\/tr> Mars<\/td> 8 298<\/td> H\u00d6G<\/strong><\/td><\/tr> Juni<\/td> 6 922<\/td> L\u00c5G<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Julafton: \u00c5rets farligaste dag f\u00f6r ditt hj\u00e4rta<\/h3>\n\n\n\n
Stockholm och Covid: En stad i chock<\/h2>\n\n\n\n
Den goda nyheten: D\u00f6dstalen har halverats p\u00e5 20 \u00e5r<\/h2>\n\n\n\n
Grupp<\/strong><\/td> 2001-2005<\/strong><\/td> 2024<\/strong><\/td><\/tr> M\u00e4n 45-49 \u00e5r<\/td> 2,83 per 1000<\/td> 1,22 per 1000<\/strong><\/td><\/tr> M\u00e4n 65-69 \u00e5r<\/td> 19,1 per 1000<\/td> 10,1 per 1000<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Men sj\u00e4lvmorden har inte minskat<\/h3>\n\n\n\n
Konkret handlingsplan: M\u00e5nad f\u00f6r m\u00e5nad<\/h2>\n\n\n\n
Vinter (november-mars): Skydda hj\u00e4rtat<\/h3>\n\n\n\n
Sommar (juni-augusti): Respektera vattnet<\/h3>\n\n\n\n
\u00c5ret runt: Psykisk h\u00e4lsa<\/h3>\n\n\n\n
Den mest extrema siffran<\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/distrikt-1024x986.png\")
<\/figure>\n\n\n\nSlutsats: Vi kan g\u00f6ra skillnad<\/h2>\n\n\n\n
D\u00f6dsfall i Covid
<\/h2>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.presidentofgalaxy.com\/wp-content\/uploads\/covid-1024x504.png\")
<\/figure>\n\n\n\n